Przygotowanie kondycyjne do trekkingów i wypraw górskich
miejsca siedzące, nienumerowane
Miejsce wydarzenia:
Opis:
Chcesz przygotować się do wyprawy wysokogórskiej lub trekkingu?
Forma na Szczyt zaprasza na prelekcję - "Przygotowanie kondycyjne do trekkingów i wypraw wysokogórskich"
W trakcie wykładu zostaną poruszone tematy dotyczące: treningu kondycyjnego do trekkingów i wypraw wysokogórskich, przygotowania motorycznego do wspinaczki sportowej i alpinizmu, praktyczne wskazówki jak trenować i dbać o regenerację po treningu oraz w trakcie wyprawy górskiej.
Wykład poprowadzi Karol Hennig, trener w zespole Forma na Szczyt, który współpracował m.in z himalaistami Zimowej Narodowej Wyprawy na K2 2017/2018 . Współpracował również z czołowymi wspinaczami sportowymi w kraju dbając o ich przygotowanie motoryczne. Aktualnie trener himalaisty Adama Bieleckiego i alpinisty, rekordzisty Orlej Perci - Filipa Babicza.